Sonntag, 24. März Oktober 2024

Die acht Glieder das Yoga - ein ganzheitlicher Weg

«Ashtânga Yoga» ist der Begriff für einen Übungsweg, der alle Ebenen des Menschen in einen Prozess von Veränderung einbezieht. Es sind acht Glieder und jedes Glied hat seine besondere Bedeutung und darf nicht vernachlässigt werden. Das Yoga Sutra beschreibt, dass auch das Zusammenspiel der einzelnen Glieder von Bedeutung ist.

Die acht Glieder wirst du im Workshop kennen lernen. Sie ermöglichen eine Umschulung des Verhaltens und du wirst erkennen, wie du dich durch das Üben von hinderlichen Strukturen befreien kannst.

Yama - das Verhalten der Natur und andern Menschen gegenüber,
Niyama - der Umgang mit der eigenen Energie,
Asana - der Umgang mit dem Körper,
Pranayama - der Umgang mit dem Atem,
Pratyahara -der Umgang mit den Sinnen,
Dharana, Dhyana, Samadhi- der Umgang mit dem Geist.

Ich freue mich auf deine Anmeldung und auf einen spannenden Austausch.

Kosten: CHF 130.-

Der Workshop findet im schönen Seminarraum vom ibp statt. Bitte nehmt Verpflegung mit.