bewegt. entspannt. wirkt.
Die Körperübungen des Yoga machen deinen Körper beweglicher und kräftiger. Durch die Koordination von Atem und Bewegung ist das Üben konzentriert. Körperliche und mentale Blockaden lösen sich.
Oft ist es schwierig sich zu entspannen. Yoga stellt verschiedene Übungen zur Verfügung mit denen gezielt körperliche und mentale Entspannung herbeigeführt werden kann. Übermässiger Stress baut sich ab und dein allgemeines Wohlbefinden erhöht sich.
Yoga wirkt auf den ganzen Menschen. Der ganzheitliche Ansatz der Yogapraxis berücksichtigt deine persönlichen Bedürfnisse und Einschränkungen. Regelmässiges Üben befähigt dich deine körperliche und mentale Kraft gezielt einzusetzen und so dein Potential auszuschöpfen.
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Workshop am Samstag, 15. März, 10 - 16 Uhr, Winterthur
Für diese Yogareise brauchen wir alle Sinne und insbesondere Achtsamkeit, einen sorgfältig geführten Atem und eine mentale Ausrichtung, in der wir wahrnehmen ohne zu werten.
Mehr über diese Zusammenhänge erfährst und erlebst du in diesem Workshop. Du wirst durch Praxen geführt, erhältst praktische Inputs für deine eigene Praxis im Alltag und kannst dich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen.
Für mehr Informationen klickst du auf das Bild oben. Hier kannst du dich auch gleich anmelden.